【今これが楽しい!⑨】 知ってる!? 酵素風呂

こんにちは。GNLF9期の高木友貴です。

夏休みが終わり、秋学期が始まって約2週間。東大の駒場キャンパスでも銀杏が路上を埋め尽くす季節になりました。

これからの寒さそして乾燥対策にとっておきの酵素風呂を今回は紹介したいと思いまーす!

 

 

まず、、

酵素って???

納豆や味噌、麹など昔ながらの発酵食品には酵素が含まれていて、健康に良いということはよく知られていますよね。

でも、「酵素」は知っていても「酵素風呂って何?」と思った人も多いのではないでしょうか。

 

 

これが酵素風呂!

 

この中に全身すっぽりいれるんです。

 

 

お風呂なのに電気やガスなどの熱源を一切使ってない!

そしたらどうやって温めてるの!?

 

米ぬかやおがくず、またはそれらをブレンドしたものを床材として利用し、それを発酵させて熱を発生させてるんです。微生物が有機物を食べて酵素がつくられ、米ぬかやおがくずなどが発酵する過程で発する熱を利用してるんです。

 

 

お次は気になる効果を紹介します!

 

  • 発汗作用によるデトックス効果!

15分酵素風呂に入るだけで2時間のランニングに相当する発汗量があるんだとか。

たくさん汗を掻くことで体の中の老廃物や毒素を排出することができるのでデトックス効果は抜群です。

 

  • 美肌効果

酵素が肌に触れるとお肌がツルツル、全身がすべすべに。

 

  • 温熱効果による冷え性の改善

体の中から温まって血流がアップ↗ それが冷え性の改善に!

体が冷えていると睡眠の質が悪くなったりしますが、酵素風呂に入って体が温まればぐっすり眠れるようにもなるかもしれません。

 

  • 脂肪燃焼によるダイエット効果

酵素風呂で背中付近、首、脇をしっかり温めると褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼してエネルギーに変える細胞を活性化できるんです。

 

 

ガン治療にも有用という体験談も

ガン細胞は熱に弱いいことから体温を上げることで死滅するということもいわれています。

小林麻央さんも酵素風呂を利用して体力を保つことに努めていたそうです。

 

 

酵素風呂の魅力が少しでも伝わりましたでしょうか?

 

都内にも酵素風呂に入れるお店はあるので是非お近くにあるお店に一度訪れて試してみてください。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

次回以降もお楽しみに〜〜!


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